| Kihon Waza (Técnicas Básicas) |
- Uke (Defensas): Gedan barai (bloqueo bajo), Yodan age uke (bloqueo alto ascendente), Shuto uke (bloqueo con el canto de la mano), Uchi uke (bloqueo interior), Soto uke (bloqueo de fuera hacia adentro), Morote uke (bloqueo con ambas manos), Osae uke (bloqueo descendente con la palma de la mano), Kosa uke (tijera con los dos brazos).
- Tsuki/Uchi (Ataques con la mano/brazo): Oi tsuki (puñetazo adelantado), Gyaku tsuki (puñetazo con el brazo atrasado), Morote tsuki (doble puñetazo), Ura tsuki (gancho vertical), Nukite (golpe con la punta de los dedos), Uraken uchi (golpe con el dorso del puño), Tetsui uchi (golpe con la base del puño), Shuto uchi (con el canto de la mano), Age empi (codo ascendente).
- Keri Waza (Ataques de pierna): Mae keri (patada frontal), Mawashi keri (patada circular), Yoko keri (patada lateral), Fumikomi keri (pisotón), Mae hiza keri (patada frontal con la rodilla), Mikazuki keri (media luna con la planta del pie).
- Combinación: Uchi uke + Gyaku tsuki + Yoko geri (combinación de defensa interior, puñetazo inverso y patada lateral).
- Dachi (Posiciones): Zenkutsu dachi (posición adelantada), Musubi dachi (posición de unión), Heiko dachi (posición paralela), Kokutsu dachi (posición atrasada), Kiba dachi (posición de jinete), Neko ashi dachi (posición atrasada corta o de "gato"), Heishoku dachi (de pie con los pies juntos al frente).
- Ukemi (Caídas): Mae (caída hacia adelante), Mae mawari (voltereta hacia adelante), Mae zampo (salto), Ushiro (caída hacia atrás), Ushiro mawari (voltereta hacia atrás), Yoko (caídas laterales).
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