| Kihon Waza (Técnicas Básicas) |
- Uke (Defensas): Gedan barai (bloqueo bajo), Yodan age uke (bloqueo alto ascendente), Shuto uke (bloqueo con el canto de la mano), Uchi uke (bloqueo interior), Morote uke (bloqueo con ambas manos), Soto uke (bloqueo de fuera hacia adentro), Osae uke (bloqueo descendente con la palma de la mano).
- Tsuki/Uchi (Ataques con la mano/brazo): Oi tsuki (puñetazo adelantado), Gyaku tsuki (puñetazo con el brazo atrasado), Morote tsuki (doble puñetazo), Ura tsuki (gancho vertical), Nukite (golpe con la punta de los dedos), Uraken uchi (golpe con el dorso del puño), Tetsui uchi (golpe con la base del puño).
- Keri Waza (Ataques de pierna): Mae keri (patada frontal), Mawashi keri (patada circular), Yoko keri (patada lateral), Fumikomi keri (pisotón), Mae hiza keri (patada frontal con la rodilla).
- Combinación: Gedan barai + Mae keri + Tetsui (combinación de bloqueo bajo, patada frontal y golpe con la base del puño).
- Dachi (Posiciones): Zenkutsu dachi (posición adelantada), Musubi dachi (posición de unión), Heiko dachi (posición paralela), Kokutsu dachi (posición atrasada), Kiba dachi (posición de jinete), Neko ashi dachi (posición atrasada corta o de "gato").
- Ukemi (Caídas): Mae (caída hacia adelante), Mae mawari (voltereta hacia adelante), Ushiro (caída hacia atrás), Ushiro mawari (voltereta hacia atrás), Yoko (caídas laterales).
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