Grado Blanco-Amarillo
Sección
Contenido
Kihon Waza (Técnicas Básicas)
Uke
(Defensas):
Gedan barai
(bloqueo bajo).
Tsuki/Uchi
(Ataques con la mano/brazo):
Oi tsuki
(puño avanzando con un paso).
Keri
(Ataques de pierna):
Mae keri
(patada frontal).
Dachi
(Posiciones):
Zenkutsu dachi
,
Musubi dachi
,
Heiko dachi
(
joi
).
Ukemi
(Caídas):
Ushiro
(caída hacia atrás).
Kata
Taikioku Shodan
/
Heian Shodan
(dependiendo de edad y nivel, uno u otro)
.
Teoría
Ukemi:
Caída.
Uke:
Defensa.
Tsuki:
Golpe directo con el puño.
Karate:
Mano vacía.