| Kihon Waza (Técnicas Básicas) |
- Uke (Defensas): Gedan barai (bloqueo bajo), Yodan age uke (bloqueo alto ascendente), Shuto uke (bloqueo con el canto de la mano), Uchi uke (bloqueo interior).
- Tsuki/Uchi (Ataques con la mano/brazo): Oi tsuki (puñetazo adelantado), Gyaku tsuki (puñetazo con el brazo atrasado), Tetsui uchi (golpe con el puño), Nukite (golpe con la punta de los dedos).
- Keri Waza (Ataques de pierna): Mae keri (patada frontal), Mawashi keri (patada circular), Yoko keri (patada lateral).
- Combinación: Yodan age uke + Gyaku tsuki (combinación de defensa alta ascendente y puñetazo atrasado).
- Dachi (Posiciones): Zenkutsu dachi (posición adelantada), Musubi dachi (posición de unión), Heiko dachi (posición paralela), Kokutsu dachi (posición atrasada), Kiba dachi (posición de jinete).
- Ukemi (Caídas): Mae mawari (voltereta hacia adelante), Ushiro (caída hacia atrás), Yoko (caídas laterales).
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